Как бороться с геморроем?

Геморрой — это вздутые варикозные вены в прямой кишке. Это очень неприятный вопрос, о котором мы обычно не хотим слишком много говорить даже с врачом. Что мы можем сделать, чтобы избежать этих проблем со здоровьем?

В первую очередь необходимо знать, что только опытный врач сможет поставить правильный диагноз, определить причины возникновения болезни и назначить эффективное лечение. Если вас как раз интересуют услуги проктолога в Химках, то вам стоит зайти на сайт https://medical.medcentr-himki.ru/proktologia-himki. Здесь вашему вниманию полная информация о враче-проктологе, медицинских услугах, стоимости. Не откладывайте лечение на завтра, когда начать лечение или полностью избавиться от болезни можно уже сегодня.

Причины геморроя

Прежде всего, это разнообразные длительные воспаления прямой кишки, запоры, нарушение кровообращения в нижней части туловища, что обычно вызвано малоподвижным образом жизни. Геморрой часто возникает во время беременности или в результате, когда кровообращение более напряженное.
Как с ними бороться?

Питание

Для предотвращения геморроя важно увеличить потребление клетчатки, т.е. много фруктов и овощей (особенно дыни, авокадо, цитрусовые, помидоры, огурцы, квашеная капуста) и цельнозерновой хлеб. Также рекомендуются овсянка, орехи и соевые продукты. Гречка отличный вариант. В ней высокое содержание веществ, препятствующих образованию геморроидальных узлов. Избегайте большого количества острой пищи, шоколада, кофе.

Повышенный витаминный рацион

— желательно в натуральной форме. Витамин С (отсюда и цитрусовые) обладает способностью укреплять венозные стенки, а витамин Е улучшает кровообращение (в его состав входят вышеупомянутые авокадо, соя, орехи, а также оливковое масло).
Много жидкости

— Жидкость облегчает прохождение пищи через пищеварительный тракт и смягчает стул. Отвар льняного семени обладает прекрасными целебными свойствами, его идеально пить небольшими глотками в течение всего дня.

Больше движения

— это логично — движение на свежем воздухе, физические упражнения двигают наше тело и кишечник. Существуют также простые упражнения, которые рекомендуются при лечении и профилактике геморроя. Один из них такой: вы садитесь на землю, сгибаете ноги и соединяете стопы, берете колени и медленно двигаетесь из стороны в сторону. Так вы массируете прямую кишку, стимулируете кровообращение в нижней части туловища. Или вы можете напрячь ректальные мышцы при длительном стоянии, например в очереди или при переходе — уже этим вы боретесь с варикозным расширением вен и кровоснабжаете венозные стенки прямой кишки.

Компрессы и массажи

— очень эффективны компрессы и ванночки из отвара коры дуба и массаж, когда мы массируем прямую кишку как можно большим количеством холодной воды. В аптеке, конечно, вы можете приобрести мазь от геморроя, которая также может помочь, если геморрой слишком болезненный.